Hindari Makanan dan Minuman Berikut Saat Perut Kosong

1detikaja.com – Setiap orang membutuhkan yang namanya makan , makanan yang sehat di konsumsi pada waktu yang tepat akan membawa dampak positif terhadap Kesehatan tubuh,namun sebaliknya jika makanan sehat tersebut di konsumsi di waktu yang tidak tepat seperti saat perut kosong, makanan sehat tersebut malah menjadi momok yang berdampak negative terhadap kesehatan tubuh kita. Perut yang kosong perlu di jaga asupan nutrisinya.

Terkadang kita saat perut kosong makanan apa saja yang kita temui langsung saja di santap begitu saja tanpa pikir panjang terlebih dahulu, sayapun sering juga begitu, namun setelah say abaca-baca ternyata tindakan itu sangat tidak di anjurkan untuk di lakukan, karena akan mandatangkan penyakit, nah untuk meminimalisir penyakit-penyakit yang datang,

Hindari makanan dam Minuman berikut ini saat perut kalian kosong !!

1. Pisang

Pisang sangatlah baik bagi kesehatan Mata karena dalam pisang banyak mengandung Vitamin A, namun akan berbahaya jika pisang di konsumsi pada saat perut kosong. Pada pisang terdapat suatu zat yang memicu peningkatan Magnesium di dalam organ tubuh lalu akan muncup pula reaksi magnesium dengan kalsium dalam darah. Hal ini akan menimbulkan dampak yang buruk untuk tubuh. Bila di konsumsi berlebihan tidak menutup kemungkinan perut akan terasa sangat pedih dan ingin muntah hal itu karena meningkatnya asam lambung dalam tubuh.

2. Makanan Berbahan Dasar Cabai

Sama halnya dengan pisang, terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berbahan dasar cabai dalam kisaran tertentusaat perut kosong akan meningkatkan terjadinya asam lambung yang mengakibatkan sakit perut yang berkepanjangan, hal ini di sebabkan kandungan pada cabai bereaksi dengan enzim pada lambung, sehingga sakit perut tidak dapat di elakkan lagi.

3. Makanan Yang Mengandung Gula

Mengkonsumsi gula saat perut kosong akan membuat anda sedikit kenyang itu jika mengkonsumsi sedikit saja namun bagaimana jika saat perut kosong lalu kalian menemukan manisan di atas meja, pasti dengan cepat kalian menyantapnya, nah kebiasaan tersebut sebaiknya di hindari , saat perut kosong tubuh tidak mampu membuat insulin sendiri , hal ini akan membuat peningkatan gula darah dalam tubuh yang pada akhirnya berdampak pada kesehatan.

4. Tomat

Memang Tomak memiliki banyak manfaat, penelitian mengungkapkan bahwa kandungan ceretenoid pada tomat digadang-gadang mampu mencegah terjangkitnya penyakit kanker, Namun jika di konsumsi saat perut kosong maka kandungan pada tomat akan merusak lambung itu sendiri, tomat akan menghasilkan asam yang sangat banyak sehingga akan berdampak pada sakit perut.

5. AlKohol

Banyak kasus yang telah terjadi di Indonesia kematian mendadak setelah menegak minuman yang beralkohol, hal utama yang menyebabkan kematian tersebut ialah , rusaknya lapisan usus. Hal ini memugkinkan saat mereka meminum minuman beralkohol perut mereka masih kosong, sehingga hal-hal yang tidak di inginkan bisa terjadi seperti muntah darah hingga kematian.

6. Yogurt

Yogurt sendiri merupakan minuman fermentasi yang baik untuk kesehatan pencernaan, namun jika kalian mengkonsumsinya dalam keadaan perut kosong kemungkinan besar yang terjadi pada pencernaan anda akan terganggu hal ini di sebabkan lapisan perut akan langsung berkontraksi dan bereaksi sehingga menyebabkan masalah pencernaan tersebut.

7. Soda

Jangan sesekali mengkonsumsi soda di waktu perut kosong, karena kandungan pada soda seperti gula, dan pemanis buatannya akan menggangu kinerja lambung , hal yang akan terjadi saat mengkonsumsi soda di waktu perut kosong ialah terjadinya sakit perut yang akut, dan bisa juga menyebabkan lapisan lambung akan luka.

Itulah tadi makanan dan minuman yang harus di hindari saat perut kosong, saran saya konsumsilah makanan yang kaya karbohidrat terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi makanan-makanan tersebut

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*