108 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan Tubuh

1detikaja.comAir kelapa merupakan salah satu air murni yang di hasilkan oleh kelapa itu sendiri, air kelapa banyak sekali di minati oleh orang Indonesia dan tak jarang beberapa industry memproduksi minuman yang berbahan dasar air kelapa. Tentu ini mengundang pertanyaa memang apa saja manfaat air kelapa kok sampai di produksi besar-besaran ? tentu air kelapa menyimapan sejuta manfaat diantaranya ialah mencegah dehidrasi akibat kelelahan beraktifitas.

Air kelapa juga mampu memberikan manfaat bagi kesehatan layaknya seperti manfaat Air Kunyit dan Air Putih. Selain air kelapa yang bermanfaat, daging buahnya pun dapat di olah sebagai santan yang mampu menambah cita rasa dari sebuah makanan. Adapun beberapa kandungan yang ada pada air kelapa ialah Vitamin C, biotin, riboflavin, asam nikotinat, asam pantotenat serta asam folat. Kandungan-kandungan itulah yang mampu menjaga kesehatn badan kita dan inilah

Manfaat Air Kelapa

1. Menghilangkan Dehidrasi

Elektrolit yang terkandung dalam air kelapa mampu mengatasi dehidrasi yang dialami akibat terlalu banyaknya aktifitas, sehingga air kelapa sangat cocok untuk di minum setelah berolahraga guna mengatasi dan menambah cairan yang telah hilang, sehingga ion tubuh akan cepat pulih disbanding minum minuman suplemen

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan tubuh

Kandungan vitamin, thiamin dan folat pada air kelapa mampu mencegah datangnya virus masuk kedalam tubuh sehingga kebalan tubuh akan tetap terjaga dan terhindar dari berbagai serangan virus seperti flu. selain mengkonsumsi vitamin, konsumsilah air kelapa di waktu hujan karena akan membantu mencegah serangan penyakit flu

3. Baik untuk ibu hamil

Beberapa kandungan pada air kelapa seperti potassium,sodium, serta vitamin C mampu membantu mencegah mual-mual saat masa kehamilan, karena kandungan tersebut mampu memenuhi nutrisi dalam tubuh saat kehamilan.

4. Menyehatkan Kulit

Air kelapa bagus untuk meremajakan kulit hak ini akan membuat kulit tampak lebih halus dan cerah selain itu Air kelapa mampu mengatasi jerawat dan mencegah terjadinya jerawat. Sehingga sangat cocok untuk di gunakan untuk mencuci muka.

5. Baik Untuk Pencernaan

Pada air kelapa terdapat kandungan Enzim bioaktif yang mana terdiri dari katalase, folat, fosfatase, diastase, peroksidase dan lain sebagainya. Kandungan enzim itulah yang mampu menjaga pencernaan kita terus sehat sehingga metabolism yang di lakukan oleh tubuh akan lebih mudah. Air kelapa mengandung juga vitamin B yang mampu menjaga system pencernaan dari segala macam penyakit.

6. Mengontrol Diabetes

Air kelapa jika di konsumsi setiap hari mampu untuk melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh sehingga pembuluh darah akan melebar dan palak-plak pnyebab kolesterol akan larut dan hilang, sehingga diabetes akan hilang dengan sendirinya, usahakan untuk mengkonsumsi air kelapa 3 kali sehari untuk mencegah diabetes yang mungkin akan menyerang.

7. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Elektrolit yang terkandung di dalam air kelapa mampu menyeimbangkan elektrolit yang ada di dalam tubuh sehingga keadaan tubuh akan stabil, dan tekanan darahpun akan stabil pula, agar tetap setabil konsumsilah air kelapa setiap hari dengan porsi yang pas.

8. Mencegah penuaan dini

Kandungan asam serta sitokin pada air kelapa telah teruji klinis dalam membuat membantu pertumbuhan dan regulasi sel pada kulit sehingga akan mencegah terjadinya penuaan dini. Sifat kandunga itu ialah karsinogenik dan anti trombotik yang di yakini mampu meminimalkan penuaan kulit, sehingga anda akan terlihat awet muda.

Demikian Manfaat air kelapa saat di konsumsi dengan takaran yang pas, semoga mampu menjadi alternative dalam mengatasi kesehatan yang anda miliki.

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*